Information
オタクの電脳
QRコード
QRCODE
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 0人
プロフィール
伊娃的誘惑

2018年03月20日

春季如何給寶寶斷奶最有效


一、戒母乳時間


,母乳喂養不僅能夠為孩子提供營養,對媽媽來說,還可以預防女性糖尿病、心血管疾病和乳腺疾病,還可以消耗媽媽體內多餘的水分和脂肪,一舉多得。如果可以的話,母乳喂養到兩歲也是可以的,需要注意的是,6個月以上的寶寶母乳喂養的同時,還要增加其他輔食以補充營養。另外三餐飯菜所提供的熱量已占全部食品熱量的2/3,就具備斷母乳的條件了,兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。Culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。


而一年四季當中,要數春秋兩季是寶寶斷母乳的最佳時節。因為春秋二季氣候適宜,孩子少生病,而炎熱的夏季斷奶後要添加其他食物,容易引起孩子的消化道疾病;冬季斷奶則很容易使寶寶感冒。


二、戒母乳方法


斷母乳最好的辦法,最理想的辦法就是自然離乳,也就是說寶寶已經對吃母乳提不起興趣,自已主動不再吃母乳為最好。當孩子已經滿2歲時,家長應該有意識逐漸停止母乳喂養,以達到自然離乳的目的,兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。Culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。


但事實上,並非所有孩子都可以這么乖乖的不吃母乳了,這個時候我們就要采取逐步減少的方法來戒除母乳。戒奶的時候,要先從夜奶戒起。家長可以在睡前,一天的最後一頓奶粉裏面加入米粉等又易飽,又容易消化吸收的輔食,能延緩寶寶饑餓感的產生。另外,可適當延長白天吃奶的間隔時間,並根據寶寶個人的情況增加奶粉量。與此同時,試著用軟飯、粥、面條等主食加各類菜泥和肉泥來替代白天喂母乳的次數,實現逐步戒掉母乳的計劃而又不至於寶寶營養跟不上,兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。Culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。


三、斷母乳不等於斷奶


斷母乳不等於斷奶,配方奶粉當中的蛋白質、鈣、磷、鎂和其他微量元素是根據孩子的身體狀況合理安排,可以為寶寶提供適量的營養。在斷母乳的同時培養寶寶習慣喝配方奶。每天總量在400-600毫升左右的配方奶攝入。而張思萊醫生也說過,3歲內的孩子不宜直接飲用鮮牛奶。普通液態奶會給幼兒腎髒和腸道造成較大的負擔。這是因為普通液態奶中蛋白質的含量為母乳的3倍;礦物鹽含量比較高,由於幼兒的腎髒功能發育尚不完善,直接喂液態奶會對幼兒腎髒和腸道造成較大的負擔。


建議在斷母乳期間,其他家人要多和孩子接觸,和他玩,帶他去公園散步,和寶寶唱歌,抱他。讓寶寶覺得其他家人也是愛他的,從而獲得安全感。其他看護人多與孩子在一起玩遊戲或者外出遊玩,讓孩子的注意力轉移到遊戲和遊玩中去,減少吃母乳的欲望。這樣會嚇壞孩子,而且有可能還會導致孩子因恐懼而拒絕吃任何食物,從而影響了身體的健康,康萃樂益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。

  

Posted by 伊娃的誘惑 at 16:13Comments(0)

2018年03月12日

電腦族呵護眼睛的秘訣有哪些

隨著時代的發展,高新科技也不斷的出現,電腦現在也變得越來越普及。就現階段來講,很多人的生活工作已經離不開電腦了。但是,長時間盯著電腦可能會給我們的眼睛造成一些傷害。那么電腦族呵護眼睛的秘訣有哪些呢?大家一起進入保健新知欄目一起來了解下吧。


早上10:00


眼保健專家指出,在工作的間隙,電腦族呵護眼睛的秘訣就是做一些簡單的眼部運動,舒緩緊盯文字造成的眼部疲勞。簡單的幾個動作,就可以讓你僵了的雙眸煥然一新,隨時以靚麗的姿態接受屏幕的考驗,思覺失調到底是怎麼的精神病呢?友心情電臺邀請了香港大學精神醫學系專家教授一起來解析思覺失調的病狀根源,發病現象以及治療的方法,同時也邀請了思覺失調精神病康復者分享治病過程以及有效的治療方法等。讓社會大眾能更加深刻了解這些病症。


1、頭部保持不動,只移動雙眼,盡量向上望,5秒後轉向下再望5秒。


2、眼睛向左望,5秒後再轉向右望。


3、從左至右慢慢轉動眼球,重複5次。


4、從右至左慢慢轉動眼球,重複5次。


下午14:00


吃過午飯,略做休息後,電腦族呵護眼睛的秘訣就是做個簡單的眼部按摩,幫助眼周血液流暢地循環。


1、用中指和無名指輕按眼眶,舒緩眼部組織。


2、由鼻梁處開始,用中指輕柔地按壓眼瞼,由內眼角按轉至眼尾。


3、從外眼角開始,用中指輕柔地按壓眼瞼,由眼尾按至內眼角,元朗 心臟科醫生資料。診所位於元朗大馬路豪景商業大廈一樓,提供心臟疾病的診斷與治療,以及各項專業心臟檢查,如心臟血管電腦掃描、心臟超聲波、運動心電圖、以及二十四小時心電圖等。


傍晚18:00


忙碌的工作結束,畫了一天的濃妝終於可以卸掉了。此時,電腦族呵護眼睛的秘訣要注意的是,要用清潔的手法減少眼部皺紋的關鍵技巧。


1、卸妝液不要只用指間蘸取,應該用全部手指將卸妝液塗抹在臉上。手的運動方向應該是從內至外,自上而下。


2、中醫學指出,在眼中滴入滋潤營養、純中藥的千裏明滴眼液,可以緩解眼幹、眼酸澀等症狀。


晚上22:00


電腦族呵護眼睛的秘訣中不可忽視睡前的階段。此時要做好充分的准備,明天才不會頂著一雙腫眼起床。


1、睡前3小時內不要多喝水,否則不管你是單眼皮、雙眼皮,到了第二天都會水腫。


2、睡時將枕頭調高5-10cm,這樣水分就不會聚集在眼周導致眼部水腫了。


3、上床後,用無名指輕按雙眼下眼瞼的中間部位10-12次,這樣有助於眼周的淋巴循環,減少眼部積水。


看完以上相關介紹後,關於電腦族呵護眼睛的秘訣有哪些你都清楚了嗎?對於如何保護眼睛,本文從早到晚都做了詳細的介紹,希望大家能夠按照上述方法保護自己的眼睛。當然,如果你能盡量遠離電腦那是更好的保護眼睛的方法哦,相信很多人都是在這個世界上存在着很多的先天性心臟病患兒,這些患兒只能夠待在醫院中,等待着換心臟的手術。

  

Posted by 伊娃的誘惑 at 17:22Comments(0)

2018年03月01日

女人健康 堅持這幾條真理

一、關心“老朋友”


一個月和你碰頭一次的“老朋友”,是女人的好朋友,也是女性生育能力的表現。所以也要細心體貼地對待“她”:知道哪些是正常,哪些是“她”異樣的信號。月經能非常好地反映女人的整體健康。所以,如果哪一次“她”沒來敲門,什么時候淋漓不淨,或者量多了量少了,你就要好好檢查一下:是不是最近壓力過大?還是卵巢、甲狀腺等方面出現了某些狀況?甚至是糖尿病的先兆?


女人健康 堅持這幾條真理



二、讓小腹變平


不少人以為每天做上數百個仰臥起坐能練出健美的小腹,但除非你連續練上6個小時,腹部練習並不能燃燒掉這兒的脂肪。真想把肚子練小,那就要做持續30分鍾以上能活動心血管的運動,比如說跑步,而且一周3次,這才是真正的“燃燒”了脂肪,懷孕期間,懷孕營養補充品可進食葉酸食物攝取維他命B9 (葉酸)。而人體無法自行製造的DHA及EPA,需通過食物或懷孕營養補充品攝取。在整個懷孕週期,胎兒不斷成長,不同階段會有不同發展。孕媽媽需要均衡攝取各種營養,來配合胎兒各器官的健康發展。


三、懷孕有技巧


不少女性不孕的原因居然是:沒在正確的時間做愛。應該怎么做呢?算出你月經來潮的日子,向後倒數12到16天。在那幾天裏,每兩天至少做愛一次。這樣才能讓可愛的精子碰上排卵期。


女人健康 堅持這18條真理



四、吃藥要當心


吃藥前,要詳細閱讀藥品說明書。盡管看起來簡單,但是事實上很多人都不認真看那些非處方藥物的說明書,而其中的服用劑量和副作用,其實是很重要的。有的女性會把婦科醫生、皮膚科醫生開的藥還有非處方藥,混在一起吃。實際上,它們之間有可能產生沖突。非處方藥可能會影響處方藥的藥效,還會加大後者的副作用。吃藥前,多問問醫生;看病時,告訴醫生你在吃什么藥,銀杏活腦素、蟲草活力素等營養補充品有助增強身體抵抗力,是日常生活的最佳補充品。


五、吃得更健康


采購的時候,記得讓自己的菜籃子裝滿不同顏色的水果和蔬菜。顏色越豐富,有助於防病的抗氧化物就越多。還有,這些水果和蔬菜得是當季的,而且是本地出產的,減少運輸和冷凍當中的損失。

  

Posted by 伊娃的誘惑 at 16:02Comments(0)